Description

Questo libro tutto dedicato ad aiutare gli adulti con ADHD e disfunzione esecutiva. come una guida che spiega le cose in modo facile da capire. Ecco una breve panoramica di cosa troverai all'interno.

Questa parte ti aiuta a capire cos' l'ADHD e come influisce sulla tua vita quotidiana. come un punto di partenza per comprendere le sfide.

Questa sezione analizza le funzioni esecutive, le cose che il tuo cervello fa per aiutarti a gestire compiti. come dare un'occhiata pi da vicino a come funziona il tuo cervello.

Qui esploriamo le difficolt che potresti affrontare sul lavoro, nelle relazioni e nel gestire il tempo e i soldi. come una mappa per aiutarti attraverso gli alti e bassi della vita.

Questo capitolo pieno di idee per aiutarti a controllare gli impulsi e rimanere concentrato. come avere un set di strumenti per gestire te stesso in modo migliore.

Scopri come rimanere motivato e impostare obiettivi che abbiano senso per te. come trovare il tuo percorso verso il successo.

Impara modi pratici per organizzarti e rendere la vita pi gestibile. come creare un piano per rendere le cose pi facili.

Esplora l'importanza di avere persone che ti capiscano e ti supportino. come costruire una squadra per aiutarti nel tuo percorso.

Leggi storie ispiratrici di persone che hanno superato sfide e hanno avuto successo. come vedere che non sei solo e che il successo possibile.

Alla fine, questo libro come un amico che ti guida attraverso alti e bassi dell'ADHD. ricco di suggerimenti utili, storie vere e una mappa per farti prosperare. Se vuoi prendere il controllo e vivere una vita pi consapevole, questo libro per te. Ottieni la tua copia e inizia il tuo viaggio verso un te migliore e pi prospero

2. Strategie disfunzione esecutiva

3. Motivazione e impostazione degli obiettivi con l'ADHD

4. Tecniche organizzative per adulti

5. Costruire un sistema di supporto per l'ADHD

6. Storie di successo che superano le sfide dell'ADHD

7. Consigli per prosperare con l'ADHD