Description

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- Sind Sie besorgt ber die F higkeit Ihres Teenagers, mit seinen Emotionen gesund umzugehen?

- M chten Sie Ihren Teenager mit den F higkeiten ausstatten, die er braucht, um seine Emotionen zu regulieren und Widerstandsf higkeit aufzubauen?

- Sind Sie auf der Suche nach einem Hilfsmittel, das Ihrem Teenager hilft, sein aggressives Verhalten zu kontrollieren und sein psychisches Wohlbefinden zu verbessern?

- Wenn Sie das Leben Ihres Teenagers ver ndern wollen, ist dieses Buch genau das Richtige f r Sie

Die Adoleszenz ist entscheidend f r die Schaffung und Aufrechterhaltung der sozialen und emotionalen Routinen, die f r die psychische Gesundheit notwendig sind. Die unterrichteten CBT- und DBT-Methoden werden Ihrem Teenager den bergang ins Erwachsenenalter erheblich erleichtern.
Ihre Teenager brauchen F higkeiten, um:

- Schwierige Situationen zu berwinden.

- Ein optimales emotionales Wohlbefinden zu erreichen.

- Das mentale Gleichgewicht zwischen herausfordernden negativen Gedanken.

- Zwischenmenschliche Interaktionen erfolgreich zu bew ltigen.

- Achtsamkeit zu kultivieren, um in der Gegenwart zu bleiben.

- Wut kontrollieren.

- Sich selbst und seine Umst nde zu akzeptieren.

Emotionale Verordnung F higkeiten f r Teenager'' vermittelt all diese einfachen, aber wertvollen F higkeiten
Wir haben uns auch viel M he mit Illustrationen und einem ansprechenden Design gegeben, um die Faszination und das Interesse des Lesers aufrechtzuerhalten.
Das Arbeitsbuch f hrt Ihren Teenager durch verschiedene Aufgaben, damit er die wesentlichen CBT- und DBT-F higkeiten meistern kann.
Dieses Arbeitsbuch umfasst Folgendes:

- Bewusst werden, wie die eigenen Emotionen wirken.

- Das Dreieck von Gedanken, Emotionen und Verhalten verstehen.

- Lernen, wie man sich achtsam auf seine Atmung konzentriert.

- berwindung eines berw ltigenden emotionalen Zustands wie Wut.