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38 Rezepte um Haarausfall vorzubeugen: Beginne Nahrung zu dir zu nehmen, die reich an haarwuchsf rdernden Vitaminen und Mineralien ist und dich vor Haarausfall sch tzt

Von Joe Correa CSN

An Haarverlust und kahlwerdendem Haupt erkranken Millionen von M nner und Frauen pro Jahr. Eine der Hauptursachen bei M nnern und Frauen ist eine schlechte Ern hrung. Die physischen Symptome von Haarverlust k nnen traumatisch sein, aber der psychologische Effekt kann noch schlimmer sein. Durch eine verst rkte Aufnahme von Proteinen und Eisen, zwei der bedeutendsten N hrstoffe f r das Haar, in Kombination mit anderen essentiellen N hrstoffen kann den Haarverlust vermindern.

Durch eine ver nderte Ern hrung und eine verst rkte Zufuhr von Vitamin A, B, E und K zus tzlich zu Mineralien wie Selen, Phosphor, Magnesium, Zink und Niacin wird dein Haar ges nder. Von der F rderung des Haarwachstums bis hin zu dauerhaftem Glanz und Struktur sind diese Rezepte ein Ratgeber f r einen neuen gesunden Lebensstil.